Bueno esa es la pregunta de hoy ¿SALES A HACER EJERCICIO?, LES CUENTO, hace exactamente 2 semanas empeze en esto de correr por las mañanas, les confieso al principio fue duro, casi muero infartada jajajj pero voy mejorando.
el primer dia fui con unas amigas ellas hacian buen tiemppo y no paraban, yo por el contrario le di media vuelta a la manzana yestaba a punto dde desmayarme( bueno no literal, pero casi.) ese dia penseque en definitiva eso no era lo mio, mejor me voy a mi casa, al dia siguiente me dolian los pies, los muslos la cadera estaba muerta, y eso que solo fueron unos 18 metros ¡que floja!, lo bueno es que nunca he tratado de sobreesforzarme hago lo que yo pueda hacer, sigo convencida que de nada sirve sacrificarse un dia y rendirse un mes, al dia siguiente me dolia todo pero fui y corria unos centimetros mas de lo que hice.
en los primeros dias te duele todo, por que tu cuerpo no esta acostumbrado pero esos son los dias decisivos hay que superar ese dolorcito y volver, ese dolor solo se va con ejercicio, despues de unos dias podraas hacerlo mejor no te desanimes.
en una semana ya por lo menos puedo dar tres vueltas completas y voy por mas. lo importante es hacer lo que puedas y ir subiendo cada dia, recuerda una frase que me dijeron un dia
TU ERES TU PROPIO LIMITE. no importa cuantos kilometros corra el vecino lo impportantes es que avances y sientete orgullos@ por lo que has mejorado.
con algo tan banal como esto, que no supera los 3000 pesos colombianos de costo, solo es restregarse con el todos los dias, yo considero que lo mas importante es que no lo veas como un sacrificio solo cambia el que tienes o si no tienes incorpora este y estregas todos los dias, a mi me resulta hasta divertido, puede ser con un jabón común, yo recomiendo que compres un jabon liquido no sale muy caro( no tiene que ser un jabon exfoliante) aunque tampoco estan tan caros, a un jabon liquido le adicionas azucar limon y ya esta para siempre que te bañes.
estas manchas pueden irse aclarando si se exfolian diariamente, sin necesidad de que acudas a costosos tratamientos que traeran un alivio momentaneo.
como las de la foto, bueno, aunque a las que me refiero no han llegado a ese grado pero lo que intento explicar es que este tipo de estrias que tienen como ronchas con el aceite se va quitando el grosor de la ronchita o estria, pero no el color ¡para que les miento! lo que si disimula mucho el color es el aceite de almendras que ya les habia comentado anteriormente, tengan en cuenta que ninguno de estos productos funcionaria en dos o tres dias es una rutina que tendrias que tener siempre, tenemos que ser concientes que este problema no se genero de un dia a otro, inclusive años sin que nos dieramos cuenta, yo estrañamente me revisaba solo me ponia la toalla y me vestia, cuando quise prestar atencion quede como ¿ QUE PASO?, no tenia idea cuando como y por que, y ya que no me revisaba nunca no tengo cronologia del tiempo, es importante que te mires, te revises, que le salio nuevo a tu cuerpo, como va este mas, ¿que cambio? asi te queda mas facil saber que problema debes atacar.
